Fitness, Gesundheit und Bewegungsfreude
Ein gezieltes Körpertraining mit Übungen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke und der Muskulatur. Mit Anatomie- und Alters gerechten Übungen geht es um den Aufbau der Körperachsen, der Zentrierung und das Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse. Die Balance wird geschult, die Sinne geweckt. Atemräume können sich öffnen. Die Auflösung von Spannungen und Blockaden führt zu mehr Leichtigkeit und Freude in der Bewegung.
Blockkurs 8 Termine ab 29. April 2025
mit Anne-Katrin Ortmann: Tanzpädagogin und Aikishintaiso-Lehrerin
Dienstag 10.30-12 h
Ort: Tanzstudio Bounce and Boogie, Kirchweg 208, 28199 Bremen
TeilnahmeBeitrag € 120, Ermäßigung nach Absprache