AikiShinTaiso

Die Verbindung von Klarheit der Methode und Vielschichtigkeit in der Symbolik im Aikishintaiso begeistert mich immer wieder aufs Neue.

Was ist AikiShinTaiso?

Aikishintaiso (früher Aikitaiso) ist eine Japanische Bewegungskunst zur Förderung der energetischen Balance. Ziel ist ein dynamisches Gleichgewicht in Körper und Geist. Es handelt sich um eine junge Bewegungskunst, die altes Wissen aus Asiatischen Wegen (Zen, Kampfkünste) und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit westlichen ganzheitlichen Heilmethoden wie der Osteopathie vereint. Aikishintaiso beruht auf einem Menschenbild, bei dem es nicht um „richtig“ oder „falsch“ im Sinne einer Bewertung, sondern der Entwicklung einer freien Persönlichkeit geht.

Was bewirkt AikiShinTaiso?

Fußmassage im Aikishintaiso
Fußmassage im Aikishintaiso                      Foto: Hubert Witkenkamp

 

Die Praxis des Aikishintaiso ermöglicht, Störungen im Körper aufzuspüren und aufzulösen um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und das eigene kreative Potential ausschöpfen zu können. Sie führt zu körperlichem, geistigem und emotionalem Gleichgewicht und zu mehr Bewusstsein.
Die Idee dahinter ist, den eigenen Körper selbstbestimmt zu bewohnen, fremdbestimmte (unbewusste) Anteile zu reduzieren, um frei und aktiv ins Leben gehen zu können. Das führt zu mehr Entscheidungs- und Lebenskraft.

Die Übungen

Foto: Hubert Wittenkamp
Foto: Hubert Wittenkamp

Die Haltungs- und Bewegungstechniken im Aikishintaiso bestehen aus vielfältigen Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen, aus Gangarten, stillen und dynamischen Meditationen. Die Übungen machen „Angebote“, die eigene Haltung zu verändern. Sie können von Erwachsenen jeden Alters ausgeführt werden.

Der Unterricht

Die wöchentliche Teilnahme an einem Aikishintaiso Kurs bietet (Zeit)Raum, sich selbst zu begegnen, in geschütztem Rahmen neue Erfahrungen zu machen und ohne Leistungsdruck im eigenen Tempo Veränderung zu ermöglichen. Die Atmosphäre im Übungsraum (Dojo) ist geprägt von Klarheit und Konzentration durch Stil und Rituale Japanischer Tradition.

Die Geschichte der Schule

Der Franzose André Cognard Hanshi hat das Aikishintaiso von seinem Japanischen Lehrer Hirokazu Kobayashi , Schüler des Ueshiba Morihei, dem Begründer des Aikido, als sein Meisterschüler gelernt und zu einer eigenständigen Lehre gemacht, die er bis heute ständig weiterentwickelt. Dabei verbindet er vielschichtiges Wissen und Erfahrung aus dem Aikido und anderen Kampfkünsten, dem Zen, Shintoismus, der Traditionellen Chinesischen Medizin, Anatomie, Philosophie, Psychologie, der Bewegungsentwicklung, Ontologie u.v.m. Vor über 30 Jahren gründete er die Schule „Academie Autonome d‘ Aikido Kobayashi Hirokazu“ in der Nähe von Lyon / Frankreich, an der er Aikido- und Aikishintaiso Lehrer/innen ausbildet.

Fortlaufender Kurs
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Aikido – die Bewegungsschule e. V.
Weberstraße 57/59, 28203 Bremen

€ 40,- / Monat
offen für Erwachsene jeden Alters
Der Einstieg ist jederzeit möglich und unabhängig vom Erfahrungshintergrund.

Atelier für Persönliches Aikishintaiso – APAT

Oktober 2018 – Juni 2019

6 Samstage und ein persönliches Übungsprogramm von täglich 30 Minuten

Das APAT beinhaltet 6 Unterrichtseinheiten im Abstand von 4-8 Wochen, in denen die Grundlagen des Aikishintaiso und die Methodik des APAT in Praxis und Theorie vermittelt und vertieft werden. Während der Unterrichtseinheiten wird jede Person nach einer bestimmten Methodik gezeichnet. An Hand der Zeichnung wird ein persönliches Übungsprogramm erarbeitet. Es ermöglicht eine individuelle Körperarbeit für die Suche nach Stabilität und Gleichgewicht ohne überschüssige Spannung.

20. Oktober, 1. Dezember 2018, 12. Januar, 30. März, 04.Mai, 15. Juni 2019
jeweils 15:00 – 18:00 Uhr

APAT geleitet von Ortmann Anne-Katrin Sensei
Ort: Aikido – Zen e.V. Grundstraße 10, 28203 Bremen

Im Januar 2019 wird Cognard Anne Sensei aus Frankreich zu Gast sein, um den Unterricht zu leiten und die persönlichen Übungsprogramme zu schreiben.
Anne Cognard leitet APATs, Aikishintaiso – Kurse und Workshops und lehrt an der Schule „Académie autonome d’aikido Kobayashi Hirokazu“. Sie ist verheiratet mit Cognard Hanshi, dem Gründer der Schule in Bourg Argental bei Lyon, an der Aikishintaiso – und Aikidolehrer_innen ausgebildet werden.

Kosten:
€ 340 , Ratenzahlung möglich

„Aikishintaiso ist eine Disziplin, die auf den traditionellen japanischen Konzepten von Harmonie Ai, Energie Ki, Geist Shin und Bewegung des Körpers Taiso beruht.
Es hat seine Wurzeln in den Kampfkünsten, dem Zen, der Praxis der Askese der Yamabushi in den Bergen und der Tradition der Lektüre des Körpers  buddhistischer Physiognomisten.

Aikishintaiso ermöglicht, seinen Geist, seine Emotionen, seinen Körper und sein psychische Bewusstsein zu harmonisieren, indem es Energieströme des Individuums freisetzt und damit die Zirkulation persönlicher und kollektiver Erinnerung fördert, sowie die Zirkulation von Wissen, welches aus dem Bewusstsein unserer Vorfahren sowie aus dem undifferenzierten kollektiven Bewusstsein stammt.
Um diese Harmonie zu erreichen, arbeiten wir daran, die Psyche von Hinderungen zu befreien, die durch Leid entstanden sind: Leid jeglicher Art,  Traumata oder Ängste.

Wir wollen den Körper von den Spannungen befreien, die psychisch Unbewusstes ausdrücken und von Spannungen, die mit körperlichen Traumata oder psychologischen Schäden in Verbindung stehen.

Was nicht gedacht werden kann, kann nicht ausgedrückt werden, aber es drückt sich im Körper aus, der in einer Haltung erstarrt, die analysiert werden kann. Die Analyse erlaubt dann, ein persönliches Übungsprogramm anzubieten, welches zum Loslassen derjenigen Spannungen führt, die für die Stabilität und die psychomotorische Aktion entbehrlich sind ohne dem psychischen Gleichgewicht zu schaden. Das ist wichtig, denn wenn die unbewusst geformte Körperhaltung nicht mehr ausreicht, um das bewusste oder unbewusste Leid zu zeigen, drückt es sich durch Krankheit oder Unfälle aus.
Aikishintaiso ist keine Therapie. Es zeit sich nicht im Feld der Krankheit, ermöglicht aber, einen inneren Kampf  zu führen und damit Krankheit zu vermeiden.
Aikishintaiso ist eine innere Kampfkunst. Der Praktizierende führt einen Kampf gegen Gewalt als solche. Gewalt, die sich unbeabsichtigt gegen andere richten könnte, die sich oft unbewusst auch gegen sich selbst richtet.

Dieser Weg richtet sich an alle Erwachsenen, die eine innere Arbeit unternehmen möchten, um sich selbst besser kennen zu lernen, um zu verstehen, welchen Verpflichtungen zur Loyalität sie unterliegen und die Zugang zu den verborgenen Teilen ihrer selbst erlangen möchten.

Dieser Weg macht es möglich, seine Gedanken, seine Emotionen und seinen Körper zu erfahren und neu aufzustellen.

Die unmittelbaren Vorzüge liegen in dem Gefühl „Energie zu haben“, einem wachsenden Drang, Vorhaben voran zu bringen, mehr Entscheidungskraft und ein größeres Verständnis für andere.

Die dauerhaften Vorzüge sind Gesundheit, Zugriff auf seine eigene Bestimmung, Harmonie im Kontakt mit anderen, Steigerung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten und die Entwicklung eines ethischen Bewusstseins.

Wenn Sie nach einer spielerischen oder sportiven Ausübung suchen, ist das Aikishintaiso nicht für Sie gemacht. Wenn Sie ihren Körper „drillen“ möchten, noch weniger.

Wir erwarten von unseren Schüler_innen eine ernsthafte Arbeit, Respekt vor anderen und sich selbst, Demut in ihrer Suche und ein Verständnis für jegliche Art von Andersartigkeit.

Wenn Sie mir bis hier folgen konnten, sind Sie wahrscheinlich bereit, das innere Abenteuer zu wagen.“

Cognard Shihan

Übersetzung aus dem Französischen: Anne-Katrin Ortmann, Gitta Barthel siehe auch www.3aikido.org