Fitness / Gesundheit / Bewegungsfreude
Ein gezieltes Körpertraining mit Übungen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke und der Muskulatur. Mit Anatomie- und Alters gerechten Übungen geht es um den Aufbau der Körperachsen, der Zentrierung und das Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse. Die Balance wird geschult, die Sinne geweckt. Atemräume können sich öffnen. Die Auflösung von Spannungen und Blockaden führt zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung. In der Tanzimprovisation geht es um Freude, Kontakt und das Entdecken der eigenen Kreativiät.
Termine: 10 x ab 15. Sept 2026
Zeit: Dienstag 10.30-12 h
Ort: Rückenschule & Yoga, Kornstraße 589, 28201 Bremen
Beitrag € 150